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2008年04月09日

ダイエット[40日目]松屋いま290円だけど

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.8kg
体脂肪率：10.6%
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
ツナロールパン
昼食
パーコー飯
夕食
松屋の牛めし
おやつ
ポテチ一袋。缶ジュース5本
吉野家のほうが美味いですよね。
【ダイエットの最新記事】
posted by ホー at 01:21| 普通普通| Comment(30) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月08日

ダイエット[39日目]今週もだめですね

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：68.0kg
体脂肪率：11.0%
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
やきそばロールパン
昼食
酢豚定食
夕食
松屋の牛めし
おやつ
ドトールのミラノC、菓子パン、ポテチ一袋、缶ジュース５
ここ3週間ほど忙しいので、やる気しません。
posted by ホー at 02:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月07日

ダイエット[38日目]歯槽膿漏

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.1kg
体脂肪率：10.3%
ＢＭＩ：20.6
食事
朝食
てりたまロールパン
昼食
チキンカレー、ナン
夕食
マーボー定食
おやつ
おにぎり、ポテチ一袋、缶ジュース5本
歯医者通いしております。
歯槽膿漏になっているそうで。
気をつけないとね。
posted by ホー at 01:56| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月06日

ダイエット[37日目]4時まで寝てしまった。

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：68.0kg
体脂肪率：10.8%
ＢＭＩ：20.9
食事
朝食
寝てた
昼食
寝てた
夕食
メガマックセット。足りないので吉野家の牛丼
おやつ
オールレーズン一袋。缶ジュース＊２
とくに夜更かししている訳でもないのに、毎週こんな感じですね。
posted by ホー at 22:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月05日

ダイエット[36日目]中華料理ばっか

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：69.4kg
体脂肪率：10.7%
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
いくらおにぎり
昼食
塩ラーメン、半チャーハン、餃子2個
夕食
タンメン、半チャーハン
おやつ
菓子パン、ポテチ一袋、缶ジュース4本
昨日の飲みも中華料理屋でした。
化学調味料に舌が染まったか？
posted by ホー at 23:32| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月04日

ダイエット[35日目]疲れました。

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：68.6kg
体脂肪率：8.9%
ＢＭＩ：21.1
食事
朝食
いくらおにぎり
昼食
五目あんかけ定食
夕食
飲み。酒は３杯くらい。
おやつ
ポテチ一袋。缶ジュース6本
ので、仕事切り上げて飲んでしまいました。
花金だというのに、入ったお店はガラガラで大変だなと思いましたが
色々サービスしてくれました。
posted by ホー at 01:25| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月03日

ダイエット[34日目]毎日ポテトチップス

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.0kg
体脂肪率：10.1%
ＢＭＩ：20.6
食事
朝食
ねぎとろおにぎり
昼食
海鮮と豆腐炒め定食
夕食
松屋のからあげ牛めし
おやつ
ポテチ一袋。缶ジュース４本
日記書く前の生活に逆戻りです。
ポテチ500kcal程度で太りはしませんけどね。
posted by ホー at 01:21| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月02日

ダイエット[33日目]忙しいです

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.5kg
体脂肪率：9.8%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
いくらおにぎり
昼食
レバニラ炒め定食
夕食
ホイコーロー定食
おやつ
ポテチ一袋。缶ジュース５本
のんびり昼飯食べてる時間もない
posted by ホー at 00:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月01日

ダイエット[32日目]会社の大きな飲み会

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-4.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：69.1kg
体脂肪率：10.0%
ＢＭＩ：21.3
食事
朝食
いくらおにぎり
昼食
塩ラーメン、半チャーハン
夕食
飲み。酒はビールコップ２杯。焼酎２杯くらい。いろいろ食ったけどブッフェなのでケーキがあってしこたま食う。
おやつ
缶ジュース５
面白くはないんですけどね。
posted by ホー at 01:20| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月31日

ダイエット[31日目]新幹線

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：67.5kg
体脂肪率：9.1%
ＢＭＩ：20.8
食事
朝食
ハンバーグロールサンド。菓子パン
昼食
駅弁。特製幕の内弁当。
夕食
チャーハン
おやつ
サンドイッチ。プロ野球チップス。チョコひとかけ。缶ジュース５本
久々に乗りました。
外回りはいいですね。もっと歩きたいですし。
posted by ホー at 00:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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posted by Seesaa ブログ